こんにちは！

新浦安にあるクネア鍼灸整骨院 新浦安院です！

気温も下がり過ごしやすくなりましたね。

このまま秋らしい涼しい気候が続けばいいのにな、なんて思ってしまいます。

さて今日は「腸活」についてお話します。

世の中には、風邪、インフルエンザ、コロナなど様々なウィルスが存在しますが

それらから身を守るためにあらゆる対策が考えられています。

中でも最近注目されているのが「腸活」と呼ばれるものです。

「腸活」とは、文字通り人間の内臓「腸」の働きを「活発」にさせることで

免疫力が上がるというものです。

腸には数多くの菌が存在しますから免疫力が上がるのも納得ですね！

では、腸活をしていくには何をすればいいのでしょうか？

腸活には生活習慣が大きく関わってきます。

仕事で忙しく、なかなか生活習慣を変えられない人が多いと思います。

そんな人におすすめなのが、マッサージ治療です。

マッサージ治療には、身体を柔らかくする以外にも

たくさんのメリットがあります。

血流促進、姿勢改善など、いい効果が盛りだくさん！

続けることで持続性が出ますので、腸活にも期待が持てます！

興味がある方はぜひ！

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