こんにちは!

新浦安にあるクネア鍼灸整骨院です!

 

今回は、リラックス効果についてのお話です。

リラックスという言葉はよく聞きますよね。

なんとなく身体にいいこと、気持ちがいいこと

という印象はあると思いますが

実際にはどんな効果があるのでしょうか?

解説していきます!

 

リラックスが期待できる効果

①自律神経が安定しやすい

自律神経には興奮モードの交感神経と、休息モードの副交感神経があります。

現代社会ではストレスのかかることが多いので、興奮モードの交感神経が非常に優位になっています。

リラックスすることで休息モードの副交感神経がしっかり働くことで

自律神経のバランスが整い、心身ともに健康状態となっていきます。

②寝つきが良くなる

先程の副交感神経にも関わってきますが、リラックスすると体は休息モードになりますので

横になってから眠るまでの時間が早くなります。

患者さんでも寝つきが悪い方が多いです。

寝つきが悪いと翌日にも疲労を残し、仕事にも影響が出るので

しっかり休めるようになるのは嬉しいですよね。

③表情が明るく、肌がきれいになる

リラックスすると、ホルモンバランスにも影響が出ます。

とくに「セロトニン」というホルモンが分泌されやすくなります。

これは幸せを感じるために必要なホルモンと言われており

身体に様々ないい影響を与えてくれます。

 

実際に仕事に追われてストレスを強く感じている毎日を過ごしている人は

リラックスする習慣を作れるといいかもしれませんね。

 

ではリラックスはどのように作るのか?

 

クネア鍼灸整骨院では、マッサージ、鍼、骨盤矯正を用いて

患者さんのリラックスを作っていきます。

 

定期的に続けていると、しっかり安定した状態になりますので

調子が崩れにくいです。

 

ぜひおすすめですので、お困りの方はご連絡ください!

 

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クネア鍼灸整骨院情報

クネア鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称 クネア鍼灸整骨院
所在地 〒279-0014 千葉県浦安市明海4-1-1 ニューコースト新浦安店3F
電話番号 047-314-8400
休診日 年中無休(年末年始を除く)
診療時間 ※【受付時間】終日10:00~20:00
アクセス方法 JR京葉線・武蔵野線「新浦安駅」から徒歩15分
又はバス5分「日の出公民館前」下車(路線名 系統11)
「海風の街」下車(路線名 系統3、系統23)地下鉄東西線「浦安駅」からバス20分
「日の出公民館」下車(路線名 系統11)
「海風の街」下車(路線名 系統3)駐車場あり(ニューコーストの駐車場を無料で使用可)


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