こんにちは!

新浦安にあるクネア鍼灸整骨院です!

 

昨日も自律神経の乱れからの頭痛や様々な症状についてお話ししましたが

今日は頭痛を中心にお話ししたいと思います。

 

クネア鍼灸整骨院でも最近、在宅勤務の方が多くなった影響で

首、肩のコリからの頭痛が増えています。

在宅勤務だと仕事用の机ではなかったりするので

姿勢が悪くなります。

背中が丸まり、頭が前に出るような姿勢ですね。

床に座りながらだとより背中も丸まりやすいです。

 

こういった姿勢でお仕事をしていると

首や肩の筋肉にどんどん負担が掛かります。

負担が増えると筋肉が過緊張状態になり、血流が悪くなります。

そして首から頭部の筋肉も緊張が強くなり

頭への血流不足から頭痛が起こります。

こういった頭痛を筋緊張型の頭痛と呼びます。

 

筋緊張型の頭痛は目の疲れからも起きるので

デスクワークの人は画面の見過ぎにも要注意です。

できれば30分に1回、1時間に1回は姿勢を直したり、

目を休ませたりすると頭痛が起きるリスクを減らすことが出来ます。

 

またずっと家にいると、生活リズムが崩れ

自律神経の乱れも引き起こしやすいので

決まった時間に起きる、寝る。

簡単な運動をする。

などリズムが崩れないようにしましょう。

 

頭痛が安静にしても治らなかったり

繰り返し起きるようであれば

治療が必要なサインです。

そういった場合マッサージ治療や鍼治療、姿勢を治す骨盤矯正が有効です。

クネア鍼灸整骨院では

頭痛が起きる原因をしっかり見極め

治療をしていくので

頭痛や自律神経の乱れがある方は一度ご相談ください。

 

緊急事態宣言で診療時間は短縮していますが

クネア鍼灸整骨院は辛い症状がある方の助けに少しでもなればと思い

通常通り診療しています。

施術者の手指消毒、マスク着用はもちろん

ベッドや手すりの消毒、タオルを毎回変えるなどのウイルス対策もさせてもらっているので

安心してご来院ください。

 

コロナウイルスの影響で、生活に色々な変化が起きていると思います。

この困難を乗り越えるためにも、元気な状態で過ごせるように

一緒に頑張りましょう!

 

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クネア鍼灸整骨院情報

緊急事態宣言中は診療時間を変更していますのでご注意ください

クネア鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称 クネア鍼灸整骨院
所在地 〒279-0014 千葉県浦安市明海4-1-1 ニューコースト新浦安店3F
電話番号 047-314-8400
休診日 ※緊急事態宣言中は毎日診療しています。
診療時間 ※【受付時間】平日10:00~18:00 土日祝日10:00~17:00
アクセス方法 JR京葉線・武蔵野線「新浦安駅」から徒歩15分
又はバス5分「日の出公民館前」下車(路線名 系統11)
「海風の街」下車(路線名 系統3、系統23)地下鉄東西線「浦安駅」からバス20分
「日の出公民館」下車(路線名 系統11)
「海風の街」下車(路線名 系統3)駐車場あり(ニューコーストの駐車場を無料で使用可)