こんにちは!

新浦安のクネア鍼灸整骨院です!

 

3/31、明日から新学期が始まりますね!(正確にはもう少し後ですね)

暖かくもなっていますので、気持ちも穏やかに新生活を迎えたいものです。

 

そこで、今回は気持ちを落ち着かせる体操をお伝えします!

さっそくいってみましょう!

 

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今回の体操の目的は、主にリラックスです。

無理をしないようにお願いします(^^)/

 

~全身運動で血流アップ~

一番代表的です!

簡単かつ最高の体操、それは「歩行」です!!!

歩くという動作は全身を使います。

さらに一定で同じ動作を繰り返しますので血流の増大と、セロトニン(幸せを感じる神経伝達物質)分泌が促進されます。

1日15分を1週間行ってみて下さい。

なんだか体調が良く感じてくる!そんな人が多いと思います(^^)/

 

 

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クネア鍼灸整骨院情報

クネア鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称 クネア鍼灸整骨院
所在地 〒279-0014 千葉県浦安市明海4-1-1 ニューコースト新浦安店3F
電話番号 047-314-8400
休診日 年中無休(年末年始を除く)
診療時間 ※【受付時間】終日10:00~20:00
アクセス方法 JR京葉線・武蔵野線「新浦安駅」から徒歩15分
又はバス5分「日の出公民館前」下車(路線名 系統11)
「海風の街」下車(路線名 系統3、系統23)地下鉄東西線「浦安駅」からバス20分
「日の出公民館」下車(路線名 系統11)
「海風の街」下車(路線名 系統3)駐車場あり(ニューコーストの駐車場を無料で使用可)