こんにちは！

今日は腰痛に関してお話ししたいと思います。

腰痛と言っても腰痛の原因は様々です。

筋肉の問題であったり、関節の問題であったり、椎間板であったり、、、

もっと細かく言えばキリがないです。

今日は原因のひとつである、

腸腰筋という筋肉に注目したいと思います。

腸腰筋という筋肉は正確にいうと、

大腰筋と腸骨筋の二つに分かれていて、

二つ合わせて腸腰筋と呼ばれていて、

腰の骨、腰椎から股関節の付け根に付着します。

この腸腰筋は股関節を曲げる、屈曲という動作。

股関節を開く、外旋という動作。

腰を曲げる動作。

腰椎の弯曲を正常に保つ働きなどがあります。

そして、この腸腰筋は運動不足だったり、

座りっぱなしだと使わない為に筋肉が硬く、緊張しやすくなります。

まさに在宅ワークの方が増えている状況で上記の緊張しやすい事柄に当てはまり、腰痛を起こす方が増えています。

この筋肉を痛めると、腰が伸ばせない。

歩くのが辛い。などの症状が出やすく酷い腰痛になりやすいです。

なので、日頃からウォーキングをしたり、足を動かしたり、

長時間座りっぱなしにならないように気をつけて下さい。

もし痛めてしまった場合は近くの整骨院や整形外科の受診をお勧めします。

新浦安のクネア鍼灸整骨院 新浦安院では

腸腰筋が問題の腰痛は勿論、それ以外の原因の腰痛もお任せください。

マッサージ、鍼、超音波、骨盤矯正など、原因に合った治療を施します。

当院ホームページ

https://kunea-fcc.com/

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