こんにちは！

新浦安にあるクネア鍼灸整骨院 新浦安院です。

今日は在宅、テレワークで眼精疲労、頭痛などが多くなっているので、

当院で行っているヘッドマッサージの説明を交えてお話ししようと思います。

まず、在宅ワークでどうしてもいつもと違う机や椅子、デスクトップではなくノートパソコンになることによって姿勢は悪くなります。

多い姿勢としては背中が丸くなり、頭が前に出る姿勢です。

思い当たる人も多いと思います。

その姿勢になると頭の付け根の後頭下筋という筋肉が緊張します。

そこの筋肉が緊張することにより、まず眼精疲労が現れやすくなります。

これは後頭下筋に目の動きを調整する働きがある為です。

そしてその後頭下筋が緊張するとそこから頭部の筋肉に緊張が伝わり頭痛を引き起こします。

現在新浦安にあるクネア鍼灸整骨院 新浦安院にもそういった症状の方が数多く来院されています。

そういった頭痛や眼精疲労の悩みがある方にお勧めしているのが

ヘッドマッサージです。

ヘッドマッサージは首周りから頭部、目の周りのマッサージをすることにより、

上記の頭痛や眼精疲労、

それ以外にも自律神経の乱れの調節、

そして頭のマッサージはストレスを緩和させリラックス効果も期待できます。

このような状況でストレスを溜めてしまっている方も多いかと思いますので、

気になった方は是非一度

新浦安のクネア鍼灸整骨院 新浦安院にご相談ください。

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