こんにちは！

新浦安のクネア鍼灸整骨院 新浦安院です！

捻挫したっ！

皆さんも経験ありますよね。

あれがなかなか痛いんですよね。

昔、奇跡的に足の小指だけ捻挫した時があります。（どんな状況？）

小指くらい、折れてたって歩けるさ！という気持ちでしたが

2カ月ぐらい引きずって歩いていました。

今日はそんな二の舞にならないように

捻挫の対処法をお話しします！

基本的にはアイシングと固定が出来ればOKです！

アイスパックで冷やした後に包帯もしくはテーピングでぐるぐる巻きにします。

これだけでもかなり痛みは軽減します。

ただし！！！

捻挫は鑑別がとても重要になります。

本当に捻挫なのか、他に痛めている箇所はないか？

見落とすと一大事です。

軽い捻挫だから、と言わずに専門医に診てもらいましょう。

クネア整骨院では、捻挫に対する処置を得意としています。

捻挫してしまった場合は是非。

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