膝の痛みの多くは、膝にかかる負荷によって筋肉・骨・軟骨・靭帯・関節包といった組織が傷むことで生じます。

新浦安、浦安、舞浜エリアのクネア鍼灸整骨院 新浦安院では痛みの原因となる病気や障害によって、膝に負担をかける主な要因を種類ごとに大きく３つに分類します。

スポーツ障害

サッカーやラクビーなど相手との接触が多い競技、バレーボールやバスケットボールなどのジャンプ系競技、マラソンなどの陸上競技、ジョギング・ランニングといった運動など、スポーツの多くは下半身を酷使します。
走る、跳ぶ、ダッシュ、急停止、方向転換など、スポーツ中の動作には膝に大きな負担をかけるものが多いため、スポーツ時のケガで最も多く発生し、重大なケガになりやすいのが「ひざのケガ」です。

膝のスポーツ障害は大きく２種類あります。一つはアクシデントや事故による「突発的なケガ」です。

もう一つは十分な休息をとらずに運動・練習を続けて「膝の使いすぎ」によって起こるケガです。

日常生活による障害

膝は体重による負荷を分散し、体のバランスをとるのに重要な役割を果たします。最大で体重の１０倍近くの負荷がかかる部位でもあるため、体の中でも特に骨や軟骨の劣化が起こりやすく、痛みが生じやすい箇所です。

また、骨、筋肉、靭帯などの体の組織は、３０歳を過ぎた頃から徐々に衰え始めます。例えば軟骨は長年使われることでタイヤがすり減るように、骨同士の摩擦などですり減っていきます。

「運動不足による肥満・膝の筋力や柔軟性不足」、「立ち仕事や重い荷物を持つ行為」、「O脚（がに股）」などは、膝の負担を大きくする要因であり、こうした要因が多い人ほど膝の障害が発生しやすく発症年齢も早くなりがちです。

新浦安、浦安、舞浜エリアのクネア鍼灸整骨院 新浦安院では、疾患と原因をいち早く評価し、適切な治療を選択することを心がけています。

整形外科や病院で治らなかったなど、膝の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

クネア鍼灸整骨院 新浦安院情報

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