こんにちは！

新浦安のクネア整骨院です！！

今年ももうあと１週間！！

大掃除や年越し準備で忙しいこの時期はお身体を痛めやすいんです。

毎年大掃除でぎっくり腰になる方が必ず一人はいらっしゃいます。

みなさん口を揃えて言うのが

「こんな状態じゃ、年を越せない！」

そうならないためにもお家でできることを、まずは自分でやってみましょう！

・入浴（面倒くさくてもしっかり湯船に浸かること！）

・睡眠（量より質です！）

・食事（バランス良く！）

・運動（ストレッチ、軽めの筋トレやウォーキング）

「当たり前じゃ〜ん」と言う声が聞こえてきそうですが、果たしてこれを当たり前にできている方はどれくらいいるでしょうか？

まずは！自分でできることはやってみましょう！お金もかからないし！（笑）

そして、それにプラスで気になる症状やなかなか取れない痛みに関しては、我々がしっかり診て治療いたします！

整骨院とお家と、どちらもケアできると治るのがとても早くなるし、痛みの出にくい身体を手に入れることができます！

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なお、新型コロナウイルスの感染防止にも最大の注意を払い診療しています。

患者様、従業員の安全を一番に考え、密を避けるように努めてまいります。

新浦安で整骨院をお探しの方は、クネア整骨院にご来院ください！

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